Cuidarse: es AMAR, es AMARSE
Carriola.Ana Outerelo.29.01.22
Bienvenida, Ana.
Abrimos en Carriola de Marín una nueva sección contando con una gran profesional de la preparación física como es Ana Outerelo que ha accedido a nuestra invitación de que participe en este proyecto digital con su enorme saber en el plano de la Educación Física siendo como es una profesional de reconocidísimo prestigio en este campo. Actualmente la vida la ha llevado a tierras británicas donde reside pero la magia de las nuevas tecnologías elimina distancias y, como si estuviera en casa, nos enseñará cada sábado un poco de su saber para que aprovechemos sus enseñanzas de salud. Bienvenida Ana y gracias por su colaboración.
A MODO DE PRESENTACIÓN
Hola, me llamo Ana. Cursé magisterio en la universidad de Vigo, seguí formándome en educación física en diversas ciudades de España, Portugal, Brasil, y sigo haciéndolo de manera autodidacta. No creo en los currículums, sino en la vocación y humildad de saber que siempre queda algo por aprender. La mejor referencia que puedo dar sobre mí, son los miles de alumnos que han pasado por mis manos los últimos 30 años. Empecé dando clase con los hermanos De La Torre en Marín, y meses después, en las piscinas de Campolongo dirigidas por la empresa BE ONE. También me formé y compartí trabajo en los "STUDIO WORKFITNESS" y "PILATES STUDIO" pioneros de esta actividad en Pontevedra ciudad. Excelentes profesionales y amigos, a los que admiro.
BE ONE ha sido mi casa cuartel, allí nací, crecí a la par que lo hacía la empresa, y allí sigo, al lado de un Equipazo excepcionalmente profesional y más humano, al que echo de menos, porque me encuentro con una excedencia en Dublín. Desde un principio la empresa me dio algo que valoro mucho, y fue la libertad de introducir y dirigir actividades como quisiera, al igual que la libertad para criticarla constructivamente.
Julio Santos, acaba de invitarme para que os hable sobre ejercicio y salud. Me encantaría despertaros la curiosidad por conocer a vuestro cuerpo: por qué me duelen las cervicales ?; por qué no puedo agacharme ni atarme los zapatos?; por qué me duelen las lumbares?; por qué he perdido movilidad en mi cuello, columna, cargo de hombros?, Por qué me canso ...???
Analizaremos las distintas partes del cuerpo por separado, y en "conjunto" porque cada pieza , cada engranaje, altera la funcionalidad de esa Obra de Ingeniería perfecta y fascinante, que es el Cuerpo Humano. Os lo acompañaré con pequeños vídeos para que practiquéis y, cada sábado, se lo dedicaremos a un músculo y articulación determinada.
