Carriola.Redacción.04.02.22
Mañana sábado, día 5, recibiremos una nueva lección de salud desde Dublín. Ana Outerelo que se ha sumado hace ocho días a nuestro proyecto de Carriola, nos ayudará a sentirnos físicamente mejor o, al menos intentarlo, con sus indicaciones “Lumbares y piramidales... dónde están y por qué me duelen, es el tema de la semana.
Desde Dublín nos llegará mañana la lección semanal de Ana Outerelo, tan lejos que está de su Marín y, a la vez, tan próxima mediante esta Carriola. La presentación de nuestra colaboradora la pasada semana arrastró varios miles de visitas a la página, lo que da muestra de lo interesante de sus explicaciones con las que podemos ponernos un poco más en forma corrigiendo esos problemillas que nos dan nuestros huesos y nuestros músculos...incluso nuestra edad. Mañana nos enseñará a liberar las tensiones ciáticas con fáciles ejercicios y posturas concretas con las lumbares y las piramidales como protagonistas
Bastará con poner, de nuestra parte, voluntad y contar con una colchoneta (vale la alfombra del salón); ropa cómoda (que la tenemos en casa) una almohadilla o cojín, y, por si fuese preciso, tener a mano un cinturón que nos ayude al ejercicio. Y en solo cinco minutos aprenderemos pura salud. Pues atent@s
