Carriola.Redacción.02.04.24.
julio@carriolá
El sábado 6 de abril será el “Día Mundial de la Actividad Física” y, desde el Centro de Salud de Marín se diseñan actividades a lo largo del año en esa línea empezando, precisamente por la andaina que se adelantará un día, es decir, al viernes 5, por la ruta de las playas marinenses reservándose para la semana siguiente un ciclo formativo de utilización de los parques biosaludables del concello.
Desde el Centro de Salud de Marín se vienen organizando actividades de promoción para mejora la salud de las personas y, ayer se reunieron en el mismo distintos departamentos de este servicio público de Sanidad para para analizar el trabajo realizado hasta ahora. Representantes de las áreas de Odontología, Fisioterapia, Nutrición, Matrona, Enfermería y Enfermería Comunitaria junto con la alcaldesa de Marín María Ramallo y la concejala del grupo de gobierno Cristina Acuña mantuvieron e encuentro que sirvió tanto para valorar lo ya realizado en el ejercicio anterior como lo que se prevé hacer en el presente año y el primer fruto de ese plan consiste en dos actividades concretas, una que, aprovechando la celebración del sábado 6, un día antes se llevará a cabo una “andaina” por la ruta de las playas marinenses que saldrá a las once de la mañana de la puerta del propio centro.
La segunda atividad diseñada será para los días 9 y 10 ofreciendo un taller teórico-práctico para aprender a utilizar los parques biosaludables que están en distintos puntos del concello y que son una excelente opción para realizar ejercicios con los que mantener la forma física combinando la actividad aeróbica con la de fuerza, actividad que dirigirá la “Unidad de Fisioterapia del propio Centro”. Para participar en esta actividad será necesario inscribirse en el mostrador del mismo.
La experiencia positiva del pasado año
Según se concluyó en la reunión mantenida ayer, “Durante todo o 2023, foi intensa a programación do Centro de Saúde para promocionar hábitos saudables e empoderar á veciñanza no coidado da súa saúde antes de que apareza a enfermidade, foi nese contexto no que naceu o grupo de Medicina e atención comunitaria, que procura acadar os obxectivos do Plan Local de Saúde”.
Desde o departamento de Fisioterapia - añaden las conclusiones -leváronse a cabo charlas nos centros educativos para a prevención da dor de espalda entre os escolares. Ademais, de forma multidisciplinar, o ano pasado impulsouse durante todo o mes de abril un programa con caminatas semanais, recomendacións de descansos activos para o persoal sanitario, charlas para toda a cidadanía centradas especialmente na importancia do exercicio na xente maior… O Nadal tamén foi un momento no que manter eses hábitos non sedentarios, coa andaina navideña celebrada o 21 de decembro.
Nutrición y alimentación
También se realizaron charlas relacionadas con la nutrición “foron moitos os paus temáticos que se trataron: a importancia do exercicio físico para a saúde e o control do peso, fronte á importancia que tradicionalmente se lle deu ás calorías; a diferencia entre alimentarse e nutrirse, as claves para ler o etiquetado nutricional ou para facer unha compra económica e saudable; as alertas contra as novas falsas sobre alimentación ou a visión integral de enfermidades complexas, como por exemplo a osteoporosis, foron algunhas das cuestións abordadas”.
También se señaló que en la actualidad se están realizando charlas sobre sexualidad entre los centros educativos para fomarentar hábitos saludables en la conducta sexuial de la juventud.
Seguir caminando en la misma línea
El objetivo, tal como quedó expuesto en la reunión de ayer, “É seguir camiñando nesta liña, apostando por unha saúde integral, na que o coidado e os hábitos de vida son o piar fundamental da prevención, apostando por unha sociedade queacende a alerta antes de que a enfermidade faga a súa aparición, procurando sociedades máis sanas, máis lonxevas e con máis calidade de vida”.
