Carriola. Redacción. 06.05.22
Mañana tenemos en Carriola sesión de salud corporal a cargo de nuestra especial colaboradora Ana Outerelo que, como cada semana nos envía su lección desde Dublín y gracias a estas nuevas tecnologías, es como si estuviera en Marín mismo. Y el pie volverá a ser el tema en su video informativo y demostrativo
Una pelota de tenis y un paño o trapo del tamaño de un pie fueron todos los “aparatos” que necesitamos para seguir la primera lección que Ana dedicó a los pies, esa parte de nuestro cuerpo tan importante a la que apenas le damos importancia por su normal y excelente funcionamiento hasta que por algún motivo nos hacen la vida imposible.
Y mañana sábado, en su cita mensual, Ana Outerelo sigue explicándonos con su propia imagen como tratar los pies para mejorar nuestra salud motora. Y nos enseñará los conceptos y como realizar estos ejercicios:
Flexión plantar (doblar el pie hacia abajo)
Flexión dorsal (doblar el pie hacia arriba).
Pronación (doblar el pie afuera)
Supinación (doblar el pie hacia dentro)
Adducción (si el ombligo es el centro del cuerpo, acercar los dedos hacia dentro)
Abducción (separar los dedos hacia fuera)
Flexión dorsal.
