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Carriola.16.03.26
Hospitalización, reposo domiciliario y enfermedad grave

Andrés Barros
Abogado laboralista
Hay permisos laborales que parecen muy claros… hasta que te toca pedirlos.
Uno de los permisos que más confusión genera es el de cinco días por hospitalización, intervención quirúrgica sin hospitalización que precise reposo domiciliario, o enfermedad grave de un familiar. Existe, está reconocido por ley y es retribuido. Pero eso no significa que todo el mundo lo tenga claro, ni mucho menos: que si solo vale mientras haya ingreso, que si los cinco días incluyen fines de semana, que si tienes que cogerlo justo desde el primer día… Y, por supuesto, aparece también la pregunta de siempre: “¿y qué justificante traes?”.
¿Cuándo se tiene derecho a este permiso?
La ley reconoce cinco días de permiso por accidente o enfermedad graves, hospitalización o intervención quirúrgica sin hospitalización que necesite reposo en casa, cuando afecta a determinados familiares o a una persona conviviente que necesite cuidado efectivo.
Dicho de forma sencilla: no hace falta que siempre haya ingreso hospitalario. También puede haber permiso si hay una operación ambulatoria y después el familiar tiene que guardar reposo en casa. Y también puede existir en casos de enfermedad grave, aunque no haya operación.
Aquí es donde muchas empresas se confunden o, directamente, se hacen las despistadas. No todo termina en el momento en que dan un alta hospitalaria. Si la persona sigue necesitando cuidados en casa, el permiso puede seguir teniendo sentido.
Además, no estamos hablando solo de padres, madres, hijos o hijas. La ley incluye al cónyuge, la pareja de hecho, los parientes hasta segundo grado por consanguinidad o afinidad, el familiar consanguíneo de la pareja de hecho y también a cualquier otra persona que conviva contigo y necesite tu cuidado efectivo.
Traducido: el permiso no está pensado solo para la familia “de libreta de familia”. La norma actual es más amplia que eso.
¿Cómo se cuentan los cinco días?

Aquí está una de las grandes peleas.
La duda suele ser esta: si en medio hay sábados, domingos, festivos o días en los que no trabajas, ¿te cuentan igualmente? La interpretación más sólida hoy es que estamos hablando de cinco días laborables, no de cinco días naturales. Es decir, de cinco días en los que realmente tocaría trabajar.
Eso encaja bastante mejor con el sentido del permiso. Porque si la finalidad es el cuidado del familiar, no tendría mucho sentido “gastar” días en jornadas en las que ya no se iba a trabajar de todos modos.
Por otro lado, también conviene explicar que el permiso no tiene por qué empezar el primer día del ingreso hospitalario (o del reposo domiciliario), sino que lo puede hacer en cualquier momento mientras estos duren.
¿Qué puede pedir la empresa como justificante?

La empresa puede pedir justificación. Eso es normal. Lo que no puede hacer es pedir media historia clínica de los familiares como si fuera un médico forense. Lo habitual es que pueda exigir un justificante del ingreso, de la intervención o del reposo domiciliario. Y, si hace falta, algún documento que acredite el parentesco o la convivencia. Con eso debería bastar.
Lo que no tendría sentido es exigir detalles médicos innecesarios, diagnósticos completos o información privada que no hace falta para comprobar que el permiso existe.
La idea es simple: la empresa puede verificar que tienes derecho al permiso, pero no tiene derecho a husmear más de la cuenta.
Qué ocurre si la empresa lo discute
Si la empresa niega el permiso, pretende contarlo de una manera claramente perjudicial o exige documentación excesiva, lo primero es dejar constancia por escrito. No hace falta montar una ópera: basta con comunicar el disfrute del permiso, indicar la causa legal y aportar la justificación razonable.
A partir de ahí, si la empresa descuenta salario, considera la ausencia injustificada o sanciona, el asunto ya deja de ser una mera discusión de oficina y pasa a ser un problema laboral serio. Y ahí conviene revisar muy bien el convenio colectivo aplicable, porque puede mejorar la regulación legal, pero no empeorar los mínimos del Estatuto.
En definitiva, este permiso existe para cuidar, no para decorar el Estatuto de los Trabajadores. Y precisamente por eso su interpretación no debería hacerse de forma mezquina. Cuando la norma reconoce cinco días por hospitalización, intervención con reposo domiciliario o enfermedad grave de un familiar, la idea no es regalar unas mini vacaciones, sino permitir que el trabajador esté donde tiene que estar.
(*) Colaboración semanal con el Despacho Legal AMURALEX de Pontevedra.
Carriola.Redacción.16.03.26
El Marín Club de fútbol ha solventado su compromiso con el Atlético Cuntis con una victoria que por el marcador parece cómoda pero que no lo fue así por que los pupilos de Sergio Martín realizaron un partido bastante deficiente y pasaron por momentos de verdaderos apuros para aguantar su ventaja en el marcador.
Resultado:
MARÍN C. F. , 4
ATLÉTICO CUNTIS , 1
Alineaciones:
Marín Club de Fútbol :
Marc ; Alex Pacheco , Pablo Pereira , Angel Garcçía , Nico ( Osky , min. 46 ) ; Pedro Espiña ( Joaco , min. 46 ) , David Veiga , Antón Vázquez ( Alex Rey , min. 46 ) , Guille ( Jacobo Millán , min. 68 ) ; Javi Pazos y Syla ( Saúl , min. 68 ) .
Atlético Cuntis :
Alende ; Javi Tien ( Abel Ozores , min. 65 ) , Correa , Rubén Souto , Martín Varela ( Antón Escobar , min. 46 ) ; Romero ( Juan Jesús , min. 71 ) , Brais López ( Iván Pérez , min. 65 ) : Folgar , Román Acha ( puente , min. 71 ) , Jason ; y Manu Bieito .

Árbitro : Alberto Loureiro Diz con Xian Paradsa y Roque Quintillán ( Colegio de Pontevedra ) . Amonestó con tarjeta amarilla al local Nico y a los visitantes Romero y al entrenador Iván Castro .
Goles :
1 – 0 Syla ( min. 3 )
2 – 0 Syla ( min. 40 )
3 – 0 Alex Rey ( min. 50 )
3 – 1 Manu Bieito ( min. 76 )
4 – 1 Jacobo Millán ( min. 92 )
Incidencias :
Partido correspondiente a la 26º jornada del Campeonato de Liga del Grupo 5 de la Primera División Autonómica disputado en el Estadio Municipal San Pedro ante unos 260 espectadores .
Comentario:
Las cosas se ponían bien para los franjiazules cuando se cumplía el minuto 3 de juego . Antón Vázquez botó una falta desde el carril del interior izquierdo , Syla le ganó las espaldas a la defensa rival y batió a placer a Alende . Era el 1 – 0 .
Pero a los franjiazules , como le ha ocurrido más de una vez cuando se ponen pronto por delante en el marcador , "se les bajó la persiana" comenzaron a cometar errores y quedaron a merced del rival .
Sólo un minutos después Folgarc cuelga un balón desde la derecha , Marc no logra atrapar el balón por alto , y Jaisón rematar alto.
En el minuto 13 de nuevo Folgar mete para Ramón Acha que lev gabna la espalda a la defensa pero ante la salida me Marc doispara alto .
En el minuto es Brais López quien lo intenta desde fuera del área y Marc se estira para desviar por encima del larguero .
En el minuto 20 tras una perdida en la salida de balón de la defensa franjizul Folgar se planta ante Marc que rechaza su disparo , el balón va a Manu Bieito que lo estrella contra el palo derecho de la portería local .
Hasta bien sobrepasada la media hota de juego el Marín 'no despertó' y comenzó a tener un poco más el balón que su rival. Para de aquelle Sergio martín ya tenía a tres hombres calentando en la banda.
Así llegó el minuto 40 . Buena combinación en medio campo entre Antón Vázquez y Guille , con apartura a banda derecha para el centro raso de Pedro Espiña que Syla controla en la frontal del área pequeña y , con en el primero , bate a Alende por bajo . Era el 2 – 0 .
No se acabo la primera mitad sin un nuevo susto para los locales . Minuto 43 . Disparo de Rubén Souto desde la frontal al que Marc responde con una buena estirada desviando a córner.
Para comenzar la segunda mitad como ya era de prever Sergio Martín introdujo tres cambios en el equipo. Y no tardaron se ser efectivos.
Minuto 5. Galopada de Guille por el carril del interior izquierdo y cesión para que Alex Rey , que acabado de incorporarse a terreno de juego después de dos jorndas sin poder jugar por lesión , de zurdazo raso le cuele el balón a Alende por entre él y el palo derecho de su portería lo que supuso el 3 – 0 .
Con el partido supestamente resulto los franjiazules volvieron a caer en su 'siesta' habitual de partido supuestamente resueltos.
Y el Atlético Cuntis volvió a amenazar. Dos minutos después Manu Bieito obligaba a Marc a emplearse a fondo para desviar a córner y al siguiente, es Folgar quien lo intenta sin éxito .
El Marin desperdició dos contras para sentenciar.
En el minuto 15 buen centro de Alex Rey para Syla que controla bien en el área pero falla en el remate;En el 22 es Osky quien mete en profundidad para Javi Pazos que se planta solo ante Allende pero estrella su disparo contra el portero. En el 31 , perdida en la salida de balón de los locales y el balón llega a Manu Bieito, el exfranjiazul , probó fortuna y su disparo rozó en un rival desviándose y haciendo inútil la estirada de Marc . Era el 3 - 1 .
Con este marcador los franjiazules volvieron a 'despertar de su letargo' y pudieron incluso golear más ampliamente . Paro Javi Pazos no tuvo su día .
En el minuto 34 recibió un buen servicio de Jacobo Millán pero su buen disparo lo atrapó Alende cuando se colaba por el ángulo drecho de su portería .
En el minuto 34 esta vez buen centro Osky desde la izquirda para el '9' franjiazul que controla bien pero acaba rematando fuera .
En el minuto 37 es Jacobo Millán quien le da un buen balón a Javi Pazos y este lo vuelve a estrellar contra el portero rival .
Cuando el partido moría , en el minuto 92, Jacobo Millán recoje un rechace de la defensa rival y des tiro raso se lo cuela a Allede ceñido a su palo izquierdo . Era el 4 – 1 .
Victoria , sin más , de los franjiazules que le sirve para mantener su margen al frente de la tabla y que dado el resultado del Ribadumia – Cordeiro deja práctimente sellada la participación de los marinenses en el ply-off de ascenso , como mínimo , pues le sacan a los de Valga 17 puntos cuando quedan 24 en juego .
QUINTA VICTORIA CONSECUTIVA DEL VILLA DE MARIN ANTE EL BARRO

Resultado:
BARRO C. F. , 1 – E. F. VILLA DE MARÍN , 2
Alineaciones:
Barro Club de Fútbol : Dani Novas ; Joan , Jaime Fraga , Miguel Villaverde ( Martín , min. 57 , Alberto Diz ; Canet , Diego Cons ( Lino , min. 90 ) ; Adrián Lago , Brais , Arian ( Gael , min. 64 ) ; y Jani ( Angel Abad , min. 46 ) .
Escuela de Fútbol Villa de Marín : Gonzi ; Adrián Pampín ( Rulo , min. 85 ) , Hovhabnnes , Julián , Pablo Morgade ; Fiuza ( Juan Viega, min. 45 ) , Pablo Castro ; Brahim ( Elías Riobó , min. 56 ) , Markos Freire , César Vilariño ( Javi Durán , min. 56 ) ; y Cristian del Rio .
Árbitra : Lujan Crespo Gámez ( Colegio de Pontevedra ) . Amonestó con tarjeta amarilla al visitante Julián .
Goles :
0 – 1 César Vilariño ( min. 43 )
1 – 1 Martín ( min. 64 )
1 – 2 Markos Freire ( min. 82 )
Incidencias : Partido correspondiente a la 23ª jornada del Grupo morrazo de la Tercera División Autonómica disputado en el Campo 'O Outeiro' de Perdecanai .
Carriola.Redacción.16.03.26
Ta como estaba previsto, Marín se llenó de animación deportiva yu sobre todo, sentido de solidaridad con la celebración de las andainas de 25 y 15 kilómetros respectivamente que un año más se organizaron con el objetivo de recaudar fondos destinados a la Asociación Española Contra el Cáncer.
Desde primeras horas de la mañana, casi sin haber amanecido por la necesidad de much@s participantes de recoger sus dorsales tras haberse inscrito para la actividad desde semanas antes, se registró en Marin una intensa actividad y animación popular ya que fueron varios cientos los participantes en las mencionada andainas que en dos grupos, para recorrer 25 y 15 kilómetros respectivamente, partieron con un cuarto de hora de diferencia.
Con perfecta organización y manteniéndose el control con un numeroso grupo de voluntarios y voluntarias en los recorridos, se desarrolló la jornada con toda normalidad terminando, muchos de los participantes, en la alameda Rosalía de Castro donde les esperaba la degustación del

“Bolo do Pote” que, ahora sí, pone final a la tradición gastronómica carnavalera con la participación especial de la asociación “Pousos da Area” que, igalmente, dejó constancia del buen preparar y el mejor hacer el reparto de las viandas.
Está pendiente ahora de conocerse la recaudación que, por participación de los andarines, se ha hecho a beneficio de la AECC que será, sin lugar a dudas, una buena cantidad que, como en otras ocasiones ha declarado la presidenta del grupo local , Miluca Rey, serà empleada, básicamente, en la investigación para tratar de reducir en lo posible los efectos de la enfermedad del cáncer que tanta angustia supone la humanidad desde hace tantos años y a pesar de los avances que sobre ella se han venido haciendo gracias, en gran parte, a la labor de la asociación y el apoyo popular a la causa.
Carriola.XdG.16.03.26
O presidente do Executivo autonómico destaca que “aquí podes ser o que queiras ser, e en Galicia defendémolo con feitos” e anuncia que “O vindeiro martes ábrese o prazo para solicitar unha das máis de 10.500 prazas que se ofertan nas escolas infantís públicas autonómicas para o vindeiro curso”
O presidente da Xunta, Alfonso Rueda, subliña a aposta do Goberno galego pola gratuidade do ensino desde os 0 anos ata a universidade. Nun vídeo difundido hoxe en redes sociais, o responsable autonómico destaca que “aquí podes ser o que queiras ser, e en Galicia defendémolo con feitos”.
Nas imaxes, gravadas en diferentes centros educativos da cidade de Pontevedra (escola infantil O Toxo; Colexio Froebel, Instituto Valle Inclán, onde estudou o presidente; Centro Integrado de FP Carlos Oroza e Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte), Rueda lembra a importancia de cada etapa educativa.
Con respecto á universidade, apunta que desde o curso 2024-25, a matrícula é gratuíta en Galicia e lembra que “isto é unha medida pioneira en toda España”. Así, a Administración autonómica consolida este curso a gratuidade da matrícula universitaria de grao e das Ensinanzas Artísticas Superiores, unha medida única a nivel estatal cuns 20.000 estudantes beneficiarios no primeiro ano de implantación.
Solicitude de prazas
A Xunta abrirá o vindeiro martes, 17 de marzo, o prazo para que as familias galegas soliciten unha das máis de 10.500 prazas que se ofertan nas escolas infantís públicas autonómicas para o vindeiro curso 2026-2027.
Este será o quinto período escolar no que a atención educativa será 100% gratuíta para todos os nenos e nenas para todas as escolas, independentemente da súa titularidade. Galicia foi pioneira en facer gratuítas todas as escolas infantís, durante oito horas ao día e once meses ao ano. Unha medida que está a disposición de máis de máis de 32.000 familias, que lles permite aforrar ata 4.000 euros ao ano e na que a Xunta inviste máis de 68 M€ de fondos propios. Galicia lidera a taxa de escolarización no primeiro ciclo de Infantil con case un 65% de matriculación, 15 puntos por riba da media nacional.
Carriola.J.G.C.15.03.26
“Coman 4 y paguen” 3. Esta es la nueva iniciativa que pone en marcha La Cantina del Muelle en el marco de la festividad de san José, el próximo 19 de marzo. Con motivo de la onomástica y del Día del Padre
Uno de cada cuatro comensales comerá gratis en La Cantina del Muelle ubicada en el Paseo Marítimo de Marin, por la propuesta, que abarca desde el jueves, día 19, festividad de San José, hasta el siguiente domingo, 22 de marzo, un largo puente festivo en toda la comunidad gallega, en el que hay tanto que celebrar y con las mejores vistas a la ría de Marín.
Un menú especialmente diseñado para la ocasión
En esta ocasión, el “Menú especial de San José” está compuesto por ocho platos, a 28 euros por persona (postre y bebida, aparte) y, si son cuatro o más comensales, un menú corre a cuenta de la casa.
El menú degustación de san José está compuesto por:
* Anchoas estilo La Cantina.
* Surtido de quesos.

* Pimientos asados a las finas hierbas sobre oblea de arroz.
* Merluza ahumada.
* Berenjenas fritas en virgen extra “Aseite Jordo”.
* Guacamole con navajas.
* Endibia con salsa especial.
*Y Arroz de Cuaresma (pescado) o de carne (para pecadores), para terminar
La Cantina del Muelle espera a todos los padres, Josés y Pepas o a quien, sencillamente, quiera disfrutar de una buena comida con las preciosas vistas del paseo marítimo de Marín. Un paseo que, próximamente, lucirá recién remodelado.
Se aconseja reservar en el teléfono: 687 422 473
Carriola.Heri.15.03.26
Un nuevo hat trick de Ceci, van tres partidos seguidos haciéndolo y cinco en los últimos siete partidos, sirvió para que el Ence Marín Futsal siga su racha en la segunda vuelta de la liga, siete partidos sin perder (seis victorias y un empate) y adquiera ya por derecho la cuarta plaza, al superar al Meigás coruñés.
Resultado:
Ence Marín Futsal 3
FC Meigás 1
Alineaciones:
ENCE MARIN FUTSAL: Yuria Suto, Paola, Thais, Ceci y Anna Shulha, cinco inicial, Pili, Kiko, Lucía Rivas y Paula Pereiro.
FC MEIGAS: Carmen, Mariña, Sofía, Álvarez y Jaimes, cinco inicial, Carla Alves, Male, Yaiza y Claudia.
Árbitros:
Ander Orbegozo y Adrián Lagos, con Vanesa Covelo, en la mesa. Cartulinas amarillas a Mariña (minuto 1.35), Carla Alves (minuto 8.15) y a Male (minuto 30.12).
Goles: 1-0. Minuto 1.39. Ceci, de penalti, 2-0. Minuto 7.09. Ceci, 3-0. Minuto 31.23. Ceci, 3-1. Minuto 37.10. Sofia.
Incidencias: Pabellón de A Raña de Marín. 150 aficionados. Encuentro de la jornada 23 del grupo 1 de Segunda División Femenina de fútbol sala.
Comentario:
Con la ausencia a última hora de la guardameta Cris, el cuadro local comenzó el partido decidido a ir al ataque para marcar diferencias cuanto antes y no pasar los sufrimientos de los últimos partidos.
Y comenzó con susto porque la presión de Mariña y Sofía trajo como premio un disparo raso de la segunda a la base del poste derecho de la meta de Suto. Pero la reacción fue sobresaliente, porque Anna Shulha y Ceci presionaron bien y robaron el balón. En un pase de primeras de la ucraniana sobre la goleadora local permitió a ésta a ir hacia portería. Allí fueron a presionar hasta tres rivales y Mariña, según el colegiado en la presión empuja con las manos a Ceci y la desequilibra. Era dentro del área. Penalti. Oportunidad para que Ceci no fallara. Y no lo hizo, lanzó con la izquierda, rechaza la portera, pero recoge el rechace y no perdona al fondo de la red. Era el tranquilizador 1-0.
La presión en ataque local no cesaba y en el segundo córner a favor fue Thais quien se la dejó a Ceci para que disparara arriba. Antesala del que sería el segundo tanto. Es Ana Shulha quien se escapa por el flanco izquierdo y larga un zapatazo hacia portería. En trayectoria de tiro aparece Ceci que remacha, Carmen rechaza, pero la ariete delante de la portera y de lateral levanta la pierna izquierda para puntear el balón por encima de la sorprendida portera. Era el 2-0 en apenas siete minutos que era ya una ventaja apreciable
El FC Meigas no renunció a tocar el balón y buscar huecos en la defensa local. Male es quien sale favorecedora de la presión por banda derecha y saca pase cruzado para dejársela a Carla Alves que le eleva el balón a Suto, pero el esférico se va por encima del larguero. La respuesta la puso Kiko, la primera rotación siempre de Raúl Jiménez en el día de ayer, que ya ejerció alguna de vez de directora de orquesta y sigue ofreciendo buenas garantias defensivas, quién está vez se atrevió a disparar pero el tiro le salió cruzado. El FC Meigas rozó el empate. En una acción entre Jaimes y Carla Alves, disparó la segunda y con Suto ya vencida, fueron Anna Shulha y Paula Pereiro quienes salvaron casi en línea de meta. El primer tiempo acabó con una acción a la media vuelta de Mariña cuyo disparo atrapó bien Yuria Suto.
Comenzó la segunda parte con Pili haciendo de las suyas por banda izquierda, marchándose de su par y largando un disparo que se estrelló en el lateral de la red. La respuesta visitante fue de Male que se fue arriba y disparó rozando el palo izquierdo de la meta de Yuria Suto. Ceci quería más protagonismo y en uno contra uno ante una rival resolvió con otro disparo que paró Carmen. Fue el anticipo del 3-0. Ana Shulha se marchó por banda izquierda, arrastró a la defensa hacia ella y se la dio a Ceci, que con tranquilidad buscó hueco, se alejó de Claudia y mandó el consiguiente chutazo raso a la derecha de una vencida Carmen. Ya era un 3-0 claro y sin visos de poder remontarse. A continuación es Anna Shulha quien lanza una falta, rechaza la meta, y Pili de primeras se la va desviado. La respuesta fue de nuevo de Carla Alves con disparo duro y cruzado que sirvió para que Suto se luciera lanzándose a su derecha y rechazando al mismo tiempo con los brazos el balón.
El FC Meigas ya decidió jugar de cinco para recortar la desventaja. En una cazaron a la defensa marinense un poco despistada. Jaimes metió el balón preciso a Sofía, que estaba en medio del cuatro en cuadro defensivo del Ence Marín. Y decidió tirar de puntera con la derecha. Yuria Suto se tiró a su derecha pero no llegó. Era el 3-1 definitivo.
Poco más ocurrió y con el pitido final se confirmó el triunfo marinense.
Con la derrota del Bembrive en su pista ante Gaitero Rodiles, el cuadro de Marín ya se sitúa cuarto en solitario, con tres de ventaja sobre la olívicas y partido pendiente recordar aún con Eivissa, con lo que parece que se allana el camino por la cuarta posición. Otra cosa será intentar ir a por la tercera plaza, porque Segosala no falló.

Sobre la faceta goleadora de Ceci, por acta suma 31 dianas, aunque legalmente deberían ser dos más, y presiona a Sara Santos, del Estrela, en busca de ser la máxima goleadora del grupo y de la categoría. Todo se andará. Restan siete partidos, en realidad ocho para las marinenses.
Carriola.Redacción.15.03.26
El Pleno del pasado jueves trató una moción del PSOE que pedía la regularización del estacionamiento en el recinto portuario para tratar de reducir la presión de aparcamientos sobre la villa y desde el gobierno local fue el concejal de tráfico, Estévez Salazar el encargado de explicar la postura de sy partido, el PP, al respecto
Francisco Estévez Salazar, concejal responsable del tráfico y Policía Local, fue elencargado de dar respuesta a la moción socialista que pedía un “Estudio integral de movilidad del Puerto de Marín” en relación con el estacionamiento de vehículos considerando que, la actual situación perjudica al tràfico, en materia de aparcamientos en la ciudad
Est+èvez Salazar comenzó considerando “Como todos os Concellos do noso tamaño, as grandes cidades e, en xeral, todas as áreas urbanas, é necesario que nos enfrentemos á regulación do estacionamento e iso é o que levamos facendo todos estes anos e, de feito, como somos coñecedores desta necesidade e hai decisións que se deben tomar a moi longo prazo, no seu día, a alcaldesa tratou de crear unha Mesa de Mobilidade que non puido existir porque vostedes (o Partido Socialista) decidiron non participar, e agora veñen con mocións que son ocurrencias e, de feito, non se axustan á realidade”
La situación en el interior del recinto portuario
El edil del PP consideró que el grupo socialista no debió molestrase en peguntar porlos datos de la Autoridad Porutaria al respecto y añadió “No interior do recinto portuario hai 1.431 plazas de estacionamento, sinalizadas, pintadas e monitorizadas e dispoñibles para a súa consulta a través dunha aplicación específica para os e as traballadoras do Porto. No que respecta á propia Autoridade Portuaria, ten aparcadoiro subterráneo baixo as súas oficinas e, se temos en conta que entre as 06.00 e as 09.00 horas entran polas dúas entradas do Porto cerca de 1.200 vehículos e que saen unha media de 170, facendo o cálculo, vése facilmente que non hai un máis coches que prazas. Son máis de 200 prazas dispoñibles. E referímonos tanto a turismos como a pequenas furgonetas”.
El tráfico interior de camiones
Manejando datos oficiales de la A.P. Estévez se refirió a los camiones que frecuentan el Puerto “No caso deste tipo de vehículos - dijo - teñen prazas de estacionamento específicas, debidamente sinalizadas e pagan unha tarifa correspondente aos días que teñen que estar alí así que, vostede, Sr. Pazos Lamoso, demanda unha serie de cousas ao Porto que este xa ten feitas: implantou ferramentas para ordenar o estacionamento, impulsou aplicacións electrónicas, colocou paneis informativos nas entradas e caídas, permiten a reserva de espazos para camións con antelación, polo que, que, o punto 1 da súa moción, creo que queda totalmente explicado e demóstrase que está feito”.
El transporte compartido que proponía el PSOE
Vostede propon - continuó el edil de tráfico - que se impulsen medidas para fomentar o transporte compartido, pero creo que non entende como é a realidade do traballo que se realiza nas empresas do Porto porque é prácticamente de imposible execución: a lonxa, as empresas, as oficinas, os traballos de estiba e desestiba, os servizos auxiliares… cada un ten as súas propias quendas horarias, sendo incluso varias dentro dunha mesma empresa. Ademais, e por sorte, ao Porto de Marín veñen traballar persoas de moitos sitios distintos, tanto da nosa comarca como doutras zonas da provincia e de Pontevedra”.
Recalcó Estévez en su réplica el hecho de que el puerto no es un espacio con horario funcionarial y no coinciden los horarios de quienes allí trabajan o visitan y consideró que “No caso de que exista posibilidad de compartir coche, os propios traballadores autoorganízanse e pouco ou nada máis pode facerse”.
Tras este razonamiento y el intercambio de consideraciones con el portavoz socialista Manuel Pazos, Estévez anunció el voto negativo de su grupo a la moción considerando: Primeiro, por obsoleta do que pide, moito xa está feito e, sgundo, por mal enfocada xa que non ten os datos, que desbotan o que di e, terceiro, por ocurrente, porque hoxe ven con isto e mañá outra cousa pensando que a mobilidade dun municipio pode traballarse así, segundo lle veñan ideas.
Carriola.FMF.15.03.26
En este domingo al Marín Club de Fútbol le toca en suerte recibir en San Pedro al Atlético Cuntis, un rival de esos que puede ser engañoso de cara a los pronósticos de los aficionados,14º en la tabla con sólo siete puntos de margen sobre el descenso.
El equipo de 'A Ran' gracias a que por fin volvió a reencontrarse con la victoria en la pasada jornada (2-1 al Sport Team Estrada) después de nada menos que once jornadas en las que consiguió sumar un solo punto. Además el Atlético Cuntis puede jactarse de ser uno de los pocos , el primero, que logró robar al Marín puntos (1 – 1 en el partido de la primera vuelta en 'A Ran' ). Además es uno de esos equipos que le aguanta el pulso de enfrentamientos históricos a equipo franjiazul: de 24 partidos se reparten 9 victorias para cada equipo y 6 empates y sólo en lo producción de goles el Marín C. F. es superior 35-32, habiéndose llevado de San Pedro tres victorias y tres empates en doce visitas precedentes.
Pero el interés de la jornada, sobre todo, si el Marín C. F. solventa este partido con victoria ( y si no también ) , se centra en el enfrentamiento paralelo que tendrán en 'A Senra' Ribadumia (1º) con Cordeiro C.F. (4º). Porque una victoria local dejaría prácticamente sentenciada la participación del Marín C. F. , como mínimo , en el play-off de ascenso, y, un empate o la victoria visitante le daría mucho más margen a los franjiazules para poder acabar la liga como líder y por lo tanto conseguir el ascenso directo.
A los visitantes su victoria del pasado domingo le ha salido muy cara ya que han perdido a Antonio y Samuel por sanción, mientras que, en el Marín Club de Fútbol, sigue siendo baja por lesión el portero Cristian; y tampoco han entrado en la convocatoria Aitor Díaz, por cuestiones laborales, ni Churre al que, con molestias, se ha decido darle un descanso de cara a futuros compromisos.
El partido Marín Club de Fútbol – Atlético Cuntis correspondiente a la 25ª jornada del Campeonato de Liga del Grupo 5 de la Primera División Autonómica se disputará este domingo a partir de las cinco de la tarde en el Estadio Municipal San Pedro y será dirigido por el árbitro del Colegio de Pontevedra, Alberto Loureiro Diz.
De conseguir ganar en este partido, el Marín Club de Fútbol alcanzará su victoria número 300 de las conseguidas en todas sus participaciones en Campeonatos de Liga de la Primera División Autonómica a lo largo de su historia.
EL VILLA VISITA BARRO CON LAS MIRAS EN EL SEGUNDO PUESTO DE LA TABLA

Tras sus cuatro victorias consecutivas , que lo han metido de lleno en los puestos de play-off e incluso con aspiraciones de alcanzar el primer puesto, El Villa visita este domingo en el Campo 'O Outeiro' de Perdecanai a un Barro C. F. que deambula por la parte media-baja de la clasificación.
Una ocasión, teniendo en cuenta que el F.C. Cruceiro , 2º clasificado, descansa en esta jornada y el C.D. Cesantes (3º) recibe al Rápido bahía (5º), magnífica para seguir progresando en la clasificación.
Los locales pierden para este compromiso a Brais Lago por sanción y, por el contra, en bando 'villano' Paquí recupera a Juan Veiga, Hovhannes e Ivi que no pudieron estar en compromisos precedentes.
El partido Barro C. F. – E. F. Villa de Marín correspondiente a la 23ª jornada del Campeonato de Liga del Grupo Morrazo de la Tercera División Autonómica se disputará este domingo a partir de las seis de la tarde en el Campo 'O Outeiro' de Perdecanai y será dirigido por la árbitra del Colegio de Pontevedra, Lujan Crespo Gómez
Carriola.15.03.26
LA TARTAMUDEZ

Dolores Armas
Lic. en Psicopedagogía
Este trastorno del habla ha sido descrito desde la antigüedad. Numerosos filósofos e investigadores han querido dar una respuesta a su origen, pero a día de hoy aún no se han encontrado unas causas claras. Se han atribuido al frenillo que impedía mover la lengua adecuadamente; se refirió a crisis nerviosas y problemas psíquicos y emocionales; a defectos auditivos; a conflictos entre los hemisferios por el control del habla; a orígenes genéticos, pero ningún estudio ha sido concluyente.
Lo que sabemos es que la tartamudez es un trastorno de la comunicación que se manifiesta a través de la dificultad para mantener un habla fluida y un ritmo. Se pueden prolongar las palabras, repetir un sonido un número inusual de veces o titubear entre ellas. Además se observa un esfuerzo para hablar que suele ir unido a cierta tensión corporal.
Cómo detectar la tartamudez o disfluencia
Debemos saber que es normal que hasta los 5 años en el habla del niño puedan presentarse vacilaciones o repeticiones de palabras. En muchos casos estas disfluencias son típicas en el proceso de adquisición del lenguaje. Los errores suelen aparecer cuando el niño está cansado y nervioso o cuando quiere contar un suceso con mucha emoción. Las vacilaciones son cortas y no elevan el tono de voz. No suelen presentar sentimientos asociados hasta estas dificultades (rabia, enfado, frustración) y no evitan el hablar para no equivocarse. Estos pequeños problemas se resuelven de un modo espontáneo, sin necesidad de ayuda.
Cuando se trata de tartamudez podemos percibir que repiten más de dos veces palabras cortas, que alargan sonidos durante varios segundos y se bloquean. Además muestran tensión al hablar, elevando el tono de voz y haciendo un esfuerzo importante para que le salgan las palabras. Al contrario que en el caso anterior las vacilaciones y otros defectos de habla con el paso del tiempo se agravan.
Si tenemos alguna duda sobre si se trata de un proceso natural o se trata de un proceso atípico debemos consultar con un profesional especializado que determine si es preocupante y si es conveniente ofrecerle alguna ayuda al niño.
Qué podemos hacer
Una vez que hayamos confirmado que nuestro hijo sufre tartamudez debemos tener presentes una serie de ideas. Los padres no son causantes de este trastorno, a día de hoy no se conocen todavía sus orígenes; lo importante en este momento es ofrecerle todas las ayudas que estén a su alcance, no mirar hacia atrás, hacia los errores que podamos haber cometido. Recordar también que cuanto antes se detecte el problema con más facilidad se podrá solucionar. A medida que el tiempo va pasando se van quedando grabadas ciertas conductas relacionadas con el habla (bloqueos, tensión, miedo a hablar, conductas de evitación de la comunicación verbal…).
Es normal que, ante el desconocimiento de esta dificultad, los padres pongan en marcha algunas acciones que son poco convenientes para los niños. Pueden darles una serie de consejos cuando cometen errores del tipo “no te pongas nervioso, habla más despacio, respira profundamente antes de empezar...”; también les pueden interrumpir completando sus frases o ideas. Suelen además comentar con la familia los logros que va realizando para superar sus dificultades, haciendo que este sea el tema más importante de la vida del niño. O incluso pueden no prestarle atención al problema evitando poner en marcha soluciones.
Por el contrario sería adecuado aceptar el problema y no transmitirle desagrado o preocupación por ello. Una vez que un especialista le preste ayuda, realizará unas cuantas recomendaciones a las familias acerca de la forma más acertada de comunicarse con el niño en función de su edad y de la intensidad de la dificultad. Una vez iniciado un tratamiento no es aconsejable abandonarlo, en muchos casos es necesaria una intervención constante a lo largo de 1-2 años.
En casa podríamos dedicarle un tiempo al día a él solo para charlar, respetando su forma de hacerlo, sin correcciones. Evitando las preguntas muy directas, se trata de escuchar sus anécdotas y sus intereses. También le ayuda el leer juntos, escuchar, leer después y contar lo leído. Establecer vínculos comunicativos que no produzcan tensión, sino mucho bienestar.
(*) Colaboración dominical especial de la Asociación de Pedagogía de Galicia “APEGA” con Carriola de Marín
Carriola.Necrológica.14.03.26
julio@carriola.es
La funeraria SAN MARCOS comunica el fallecimiento hoy, día 10 de marzo de doña CARMEN ENTENZA CANDAMIL cuyos restos mortales permanecerán en el Tanatorio San Marcos, de Marín, sala número 1, hasta el momento de su traslado mañana domingo día 15 a las cuatro y media de la tarde para su inhumación en el cementerio municipal de O Campo, previas exequias, a las cinco.
Asimismo comunican que el funeral por el eterno descanso de su alma será el lunes, día 16 a las once y media de la mañana en la iglesia parroquial de O Campo. DEP.

Carriola.CdM.14.03.26
O Museo Torres acolleu en dúas xornadas sendas mesas de traballo, que forman parte do despregue de participación pública necesario para avanzar na redacción do Plan Especial de Protección para o Casco Vello e o Barrio de Cantodarea
Máis de 50 veciños e veciñas do Casco Vello e do Barrio de Cantodarea participaron activamente nos encontros convocados polo Concello, dentro do proceso de participación pública que se está realizando para dar aportacións á redacción do Plan Especial de Protección para estes dous barrios.
A sesión foi inaugurada polo concelleiro de Urbanismo,

Manuel Santos, que explicou as bases do que é o Plan Especial, “un documento que permitirá definir as liñas urbanísticas e de desenvolvemento urbano dunhas zonas que requiren dunha protección e atención especial, como son o Casco Vello e Cantodarea”.
De seguido, os redactores do Plan fixeron un resumo de cales son as principais tendencias poboacionais e de vivenda nos cascos históricos, non só o de Marín, senón algúns homologables ao noso como o de Betanzos, Noia, Baiona ou Tui.

Intervención dos técnicos
Ademais, expuxeron os obxectivos que se buscan co PEPRI e a importancia de contar “coa opinión de todas as persoas que habitades estas zonas, porque sodes capaces de detectar problemáticas e tendencias que van máis alá dos datos, que están vencelladas ao día a día e que son importantes de cara ao que recolla o plan futuro”.
Intervención dos asistentes
Así, deuse a palabra a veciñanza, que foi expoñendo as principais problemáticas e cuestións de relevancia que notaban tanto en Cantodarea como no Casco Vello, destacando sobre todo as dificultades burocráticas que en xeral teñen os propietarios e interesados en reformar vivendas, cando en moitas ocasións non se corresponde o criterio técnico municipal co de Patrimonio.
Sobre esta cuestión, a alcaldesa, María Ramallo, que tamén asistiu á sesión e que interviu en diversas ocasións, manifestou que parte da finalidade do Plan Especial é “dar maior seguridade xurídica, recollendo con máis concreción do que tiñamos ata agora que se pode facer e que non a nivel urbanístico nestas zonas, para así poder mellorar situacións como as que plantexan os veciños e que é verdade que supoñen unha traba e unha frustración”.
Ademais, xurdiron cuestións relativas a problemas de accesibilidade, mellora da limpeza e da iluminación das rúas, maior dotación de zonas verdes e de esparexemento para a veciñanza (neste senso, saíu o futuro da parcela de Cantodara) e outras cuestións máis concretas e individuais como afectacións por humidades ou polo feísmo que provoca a instalación de subministros, como o eléctrico.
A alcaldesa quixo agradecer enormemente a todas as persoas a súa asistencia, “porque aínda que a participación pública é importante sempre, na redacción deste plan é fundamental, porque se trata de mellorar a regulación que existe e facilitar a vida dos veciños e veciñas que vivides nos nosos barrios singulares e incluso facelos mellores e máis atractivos para aquelas persoas que desexen impulsar neles un proxexto de vida”.
O comercio tamén aporta a súa visión para o Plan
Na segunda sesión celebrouse a mesa técnica coa asociación

Estrela de Marín e varios comerciantes que acudiron á sesión cos técnicos do equipo redactor para contrastar con eles cales son as necesidades que se teñen a nivel de dinamización comercial.
Para iso, os participantes foron enchendo un DAFO (Debilidades, Ameazas, Fortalezas e Oportunidades) en relación ao comercio local destas dúas áreas, que precisamente pola súa idiosincrasia urbana propia teñen problemáticas específicas que é preciso recoller no PEPRI.
Cuestións como a mellora das zonas de carga e descarga, a atracción de elementos dinamizadores ás rúas comerciais como é o caso de Rúa da Ponte, a loita contra o feísmo e as problemáticas asociadas ao incivismo de donos de cans foron algunhas das cuestións salientables, así como a importancia do asociacionismo.
Axentes da construción e sector da mobilidade: as seguintes dúas mesas
O próximo luns, celebraranse as dúas últimas mesas de traballo. A primeira delas, ás 09.00 horas (que inicialmente ía ser o venres pero que tivo que pospoñerse por incompatibilidade de axendas), será a dos axentes da construción. O Colexio Oficial de Arquitectos de Galicia (COAG), as empresas promotoras, as construtoras, as inmobiliarias e a Área de Urbanismo do Concello están convocados a esta sesión para analizar a situación da vivenda no Casco Vello e en Cantodarea.
Ese mesmo día pola tarde, as mesas pecharanse coa de mobilidade, naque participará a Policía Local, os profesionais do transporte público e os taxistas para analizar e validar criterios de seguridade viaria e accesibilidade universal, analizando a viabilidade operativa para servizos de emerxencias e a reorganización dos estacionamentos.
Carriola.Redacción.14.03.26
En realidad no son “pruebas” porque se trata de paseos deportivos eso sí por rutas elegidas por la belleza de los paisajes que dominan y también por los itinerarios que recorren.
Uno de ellos de 25 kilómetros cuyos participantes arrancarán a las nueve de la mañana y el otro de 15 que se iniciará un cuarto de hora después para que las salidas no coincidan y evitar con ello confusiones. Los participantes recogerán hoy sábado sus dorsales y quienes no lo hayan hecho al terminar la jornada, los retirarán desde las ocho menos cuarto de mañana, antes del inicio de las marchas, en la carpa instalada en la alameda.
Bolo do Pote

Los participantes, tras hacer el recorrido que les corresponda, llegarán a la alameda Rosalía de Castro donde podrán participar en la popular fiesta del “Bolo do Pote”, una reminiscencia del carnaval tradicional que se retrasa para que coincida con esta jornada solidaria y deportiva.
El Bolo do Pote estará preparado por la asociación cultural y folclórica “Pousos da Area” que prepara las viandas propias de la fiesta la cual estará animada también por “Os Chispas do Lérez” en la propia alameda.
Carriola.Heri.14.03.26
Nueva jornada en Segunda División femenina de fútbol sala con el compromiso del Ence Marín Futsal frente al FC Meigas de Ames. Con la noticia la pasada semana de igualar a puntos con el Bembrive y el refuerzo moral que eso conlleva, las marinenses afrontan otro duelo para conservar ese privilegio en la lucha con las viguesas por la cuarta plaza.
La formación de Marín no puede ni debe fallar ante un bloque que viene de ganar a Ourense Ontime B y ha sellado virtualmente su permanencia, pero no está en la liga de las mejores.
La semana no ha traído ninguna alegría por así decirlo a Raúl Jiménez pues Cárol Agulla y Bibi seguirán sin poder ser de la partida. La primera por culpa de su rodilla dañada y la segunda a consecuencia de molestias musculares. Las que sí estarán son Yuria Suto, Maialen y Cris, como porteras, Ceci, Pili, Anna Shulha, Kiko, Paola, Paula, Thais, y Lucía Rivas.
En el bando coruñés destacar a Yaiza Otero y Mariña Castro que suman el 40 por ciento de la ofensiva del equipo. Además cuenta con Carmen Domínguez, como portera, la colombiana Melissa Jaimes, Sofía Rodríguez, o las brasileñas Rapha Batista y Carla Ribeiro.
En el choque de la primera vuelta recordar que el resultado fue favorable para las de Marín, por 3-5, en pista herculina.
La cita será a las cinco de la tarde en el Pabellón de A Raña de Marín.
La jormada tendrá un partido interesante: el Bembrive-Gaitero Rodiles. Unos apostarán porque ganen las viguesas para tener más a mano la segunda plaza, otros querrán el empate, porque para las de Marín sería ideal, y otros pensaran que mejor que pierdan las viguesas y allanar el camino de la cuarta plaza. Bueno hay para todos los gustos. Estrela viaja a pista del Ourense Ontime, parece claro el pronóstico, y el Segosala ya jugaba en la noche de ayer frente a Gran Canaria Teldeportivo, donde lo ideal sería que ganaran las isleñas. Veremos lo que pasa en esta jornada.
Carriola.Redacción.14.03.26
A raíz da moción que o BNG presentou ao Pleno do pasado xoves referida á petición á Xunta para que lidere un Plan Integral para Castiñeiras, motivou un debate entre Lucía Santos que defendeu a moción do seu grupo que Carriola publicou hai uns días integramente, e Marian Sanmartín, concelleira de Medio Ambiente e cuia intervención tamén íntegra, ao marxen do debate, foi a seguinte:

Marian Sanmartín, concelleira de Medio Ambiente
Para nós, dende fai 14 anos, o Lago de Castiñeiras foi unha aposta clara, unha prioridade. E así o demostramos! Non con propostas, nin con palabras, senón con traballo e con feitos!
Cando chegamos ao Goberno, o Lago estaba deteriorado e abandonado. Chegamos nun momento no que non estaba permitido asar, debido a un decreto estatal e a correspondente lei autonómica que se promulgara polo grave incendio que acontecera en Guadalaxara e que prohibía acender fogueiras no monte para cociñar. Isto ocasionara que a xente, tanto veciñanza de Marín e arredores, como turistas, deixaran de visitar o Lago.
Por iso, puxémonos a traballar en recuperalo. Primeiro, fixemos un proxecto para un asador homologado, tramitamos as autorizacións pertinentes (Augas de galicia, Medio Rural, Conservación da Natureza, Patrimonio…), conseguimos financiación e fixemos o primeiro asador homologado de Galicia.
E non fixemos un. Fixemos dous, un para cada zona das dúas comunidades de montes, que despois serviron como modelo para outros lugares e que a día de hoxe permiten cociñar durante todo o ano, convertíndoo nun lugar perfecto para comidas ao aire libre.
Pero é que o parque infantil tamén era un desastre. Máis que un parque, era un perigo, así que o retiramos e fixemos un proxecto e os trámites para renovalo e crear un novo. Pero non fixemos un. Fixemos dous, un para cada zona das dúas comunidades de montes.
E mentres, cada verán o Lago quedaba sen auga, e sabendo que era un punto clave para cargar auga cando hai incendios preto, tivemos que facer os traballos de vaciado do caudal do Lago, para levar a cabo o sellado das grietas presentes no muro, e así recuperar a imaxe e a seguridade.
E melloramos o vallado, cambiando tramos completos nas zonas que o precisaban.
E cambiamos toda a sinalización.
E fixemos a Ruta das Mámoas, actuando en todos os restos arqueolóxicos, sinalizándoos, desbrozándoos e poñendo información a disposición dos visitantes en paneis.
E conseguimos 2 millóns de € do Plan de Sostibilidade Turística e non tivemos dúbida de investir case a metade no Lago.
Con eses fondos, fixemos un proxecto de posta en valor na entrada ao Lago, na zona da Comunidade de Montes de San Xulián, reorganizando o tráfico, apartando os coches do muro, creando unha zona para os peóns, un auditorio ao aire libre, un aparcamento para coches e autobuses, recuperamos o sendeiro que rodea o Lago, dotamos de novo mobiliario, etc.
E agora está en licitación a creación dunha ruta BTT para profesionais e outra familiar para que todo o mundo poida desfrutar do entorno do lago dunha forma diferente.
E pronto estará en licitación outro proxecto de posta en valor na zona da Comunidade de Montes de Santomé, coa recuperación dun miradoiro precioso, que vai potenciar unha zona que actualmente está intransitable.
E mentres facíamos todas estas obras e melloras, da man das Comunidades de Montes de Marín, tramitamos a figura de protección do ENIL (Espazo Natural de Interese Local). E cando por fin a conseguimos, as CCMM decatáronse das enormes limitacións que supoña para o uso dos espazo forestal e por iso nos pediron que non seguiramos adiante, algo que entendimos perfectamente.
Acordamos con eles que a alcaldesa liderara un proxecto supramunicipal coa Deputación de Pontevedra que permitira que os técnicos do Areeiro supervisaran todas as decisións e todos os traballos que se desenvolvan no Lago. E todo isto baixo o paraugas dun Plan Director que atendera a diversidade botánica, a seguridade vexetal das especies arbóreas, as recomendacións para aumentar a diversidade, o mantemento e en definitiva a mellora do entorno a todos os niveis.
E por certo... o conseguiu. A Deputación está liderando ese proxecto cunha financiación de 55.000€ anuais para o fomento do emprego de persoas con discapacidade que realicen traballos de mantemento do parque forestal de Castiñeiras e coa posta a disposición da estación fitopatolóxica do Areeiro para a creación dese plan director, que abarca máis de 60 hectáreas pertencentes ás comunidades de montes de San Martiño e Santa Cristina, do Concello de Vilaboa, e de San Xulián e Santomé de Piñeiro, do Concello de Marín.
Porque ademais, e vanmo a permitir, fumos moi xenerosos, querendo que esta iniciativa non fóra só para o termo municipal de Marín, senón que chegase a toda a extensión do lago e do Parque de Cotorredondo, porque entendemos que o lago o necesita.
E todo acompañado dun proxecto social con maiúsculas que está levando a cabo a Fundación Juan XXIII, que está conseguindo dar un valor ao Lago coma nunca imaxinamos.
Mocion rexeitada
Tras o debate do tema a moción do BNG quedou rexeitda cos votos en contra do PP e a abstención de PSOE co que só tivo catro votos a favor do propio grupo propoñente
a
Carriola.Redacción (R).14.03.26
La Organización de Productores de Pesca del Puerto y Ría de Marín (OPROMAR) recibió ayer uno de los Premios FARO de Saúde Pública, otorgados por el Servicio Galego de Saúde (SERGAS), por su aplicación móvil “Al menos 3”, una herramienta digital diseñada para fomentar el consumo regular de pescado y promover hábitos de alimentación saludables entre la población.
El reconocimiento se ha entregado este viernes en Santiago de Compostela durante la IV Jornada Gallega de Salud Pública, celebrada en el Salón de Actos de la Consellería de Sanidad. Se trata de un encuentro que reúne a profesionales, instituciones y proyectos comprometidos con la mejora de la salud de la ciudadanía. Los Premios FARO distinguen iniciativas innovadoras que contribuyen a la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

El premio fue recogido por D. Claudino González, presidente de OPROMAR, en representación de la organización.
Incorporar el pescado en la dieta 3 veces por semana
La app “Al menos 3”, creada por OPROMAR en 2022 en colaboración con la Fundación Española de la Nutrición (FEN), tiene como objetivo ayudar a los usuarios a incorporar el pescado en su dieta al menos tres veces por semana, siguiendo las recomendaciones nutricionales actuales. A través de esta herramienta gratuita, los usuarios pueden acceder a consejos de alimentación saludable y descubrir recetas que facilitan integrar el pescado en el menú semanal, creando perfiles para toda la familia según sus necesidades nutricionales.
La app está disponible para descarga en Google Play (para dispositivos Android) y en Apple Store (para dispositivos IOS). Este es el portal de informativo: https://almenostres.com/
Carriola. 14.02.26.
julio@carriola.es.
UNA REFLEXIÓN QUE YA NO PODEMOS SEGUIR APLAZANDO
José Iglesias
Vivimos tiempos en los que cada conversación acaba convertida en un campo minado. Ya nadie escucha para comprender: se escucha para responder. Para ganar. Para imponer.
Y, sin embargo, seguimos preguntándonos por qué este país va como va.
Basta detenerse un momento —quizá paseando por cualquier aldea del rural de Marín, o por cualquier barrio de cualquier ciudad— para descubrir que lo que ocurre no es casualidad. Es el resultado de una manera de vivir, de entendernos y de relacionarnos que ha cambiado más de lo que creemos… y no precisamente para mejor.
Nunca hubo tantos datos disponibles, ni tanta información. Tampoco hubo jamás tanta desinformación y tanta ignorancia.
Hoy cada persona vive dentro de su propio mundo de certezas, alimentado por datos que le muestran solo lo que quiere ver.
Así, sin darnos cuenta, hemos pasado de tener opiniones a tener verdades absolutas.
Y si mi verdad es absoluta, la tuya no cabe.
El consenso, ese arte que levantó países enteros, ya no es una virtud: es una sospecha.
Quien cede, pierde.
Quien matiza, duda.
Quien escucha, parece débil.
¿Cómo vamos a ponernos de acuerdo si hemos convertido la discrepancia en un duelo personal?
Una sociedad sin proyecto común
Las generaciones que vivieron la reconstrucción —la posguerra, la Transición, los primeros años de democracia— tenían algo que hoy se ha perdido:
la conciencia de proyecto colectivo.
Sabían renunciar.
Sabían pactar.
Sabían esperar.
Sabían que el futuro no es un derecho, sino una construcción.
La generación actual, en cambio, vive atrapada en un presentismo absoluto. No es enteramente su culpa: el mundo que heredaron es inestable, precario y líquido. Muchos no pueden pensar en mañana porque hoy apenas alcanza para llegar a final de mes.
Pero otros, muchos otros, simplemente no quieren renunciar a nada.
Viajes, ocio, bienestar inmediato. “Ya veremos”.
El sistema de protección social está al borde del colapso, pero siempre será mañana cuando se solucione. Y mañana, como todos sabemos, nunca llega.
La ilusión de que otros sostendrán lo que nosotros no cuidamos
Hay quien confía en que la inmigración sostendrá el país.
Y es cierto: muchas personas inmigrantes aportan trabajo, vitalidad y juventud que aquí escasea. Pero también es cierto que, cuando sus países mejoren —y lo harán—, muchos regresarán.
Porque esta no es su tierra.
Porque aquí no están sus padres, ni sus raíces, ni sus muertos.
Igual que tampoco fue la tierra de los nuestros que emigraron en los 60, que trabajaron fuera… y luego volvieron.
Confiar en que otros van a salvar lo que nosotros no cuidamos es, como mínimo, ingenuo.
Los errores de una generación y la herencia de la siguiente
Los llamados baby boomers crecimos trabajando, esforzándonos, renunciando.
Quizá nuestro error fue querer que los hijos no pasaran por lo mismo.
Crear un mundo más cómodo… y, sin querer, una generación menos preparada para el sacrificio.
Educamos para la seguridad pero no para la frustración.
Para los derechos, pero no para las responsabilidades.
Para el bienestar, pero no para su sostenibilidad.
Y ahora, cuando observamos que muchos de nuestros hijos tienen pocos hijos —o ninguno—, comprendemos que el futuro que imaginábamos se está desvaneciendo.
Sin relevo, no hay sistema.
Sin sistema, no hay futuro.
¿Qué nos está pasando?
Nos está pasando que nadie quiere mirar hacia delante.
Que confundimos libertad con capricho, opinión con verdad, bienestar con derecho adquirido.
Nos está pasando que ya no construimos:
solo consumimos.
Que ya no proyectamos:
solo postergamos.
Que ya no debatimos:
solo discutimos.
Y así es difícil que un país avance.
Difícil que prospere.
Difícil que sobreviva.
Un país no se hunde de golpe: se desgasta en silencio
No se derrumba por un mal gobierno o una mala ley, sino por una acumulación de pequeñas cegueras cotidianas:
la falta de acuerdo, el individualismo, la pereza cívica, la renuncia a pensar a largo plazo.
Lo verdaderamente preocupante no es lo que está pasando hoy, sino lo que no estamos haciendo para evitar lo que vendrá mañana.
Quizá no tengamos todas las respuestas.
Pero ya es hora de que volvamos a hacernos las preguntas importantes.
Aunque duelan.
Aunque incomoden.
Aunque nos obliguen a mirar hacia dentro.
Porque un país no cambia cuando cambian sus políticos.
Cambia cuando cambian sus ciudadanos.
Carriola.Redacción.13.03.26
“A Bailona” , la cafetería que está ubicada en el extremo del Paseo Marítimo de Marín ofrece esta noche un espectáculo de humor protagonizado por la monologuista Anabel Budiño con el genérico título “Sin Guión”, desde las once de la noche, basado en la improvisación de la propia artista que garantiza la risa y el humor sin filtros a los asistentes que pueden encontrarse con cualquier cosa y de ahí que el cartel del acto advierta claramente que “Sensibles, mejor otro plan”
Carriola.Redacción.13.03.26
julio@carriola.es
El Cine Seixo anuncia su cartelera de proyecciones desde hoy viernes día 27 al domingo, día 1 de marzo “As liñas descontinuas” y “Los guardianesw del diente mágico” y, “Hamnet” atendiendo a los siguientes pases:
Viernes y domingo:

17,30 “Los Guardianes del Diente Mágico”

19,10 y 21,25, “Hamnet”
Sábado:
17,30,“Los Guardianes del Diente Mágico”
19,10, “Hamnet”

21,25, “Al Liñas discontinuas”
Carriola.Redacción.12.03.26
El fundador de “Cultivo Galego”,

Aitor Jamardo, ofrecerá mañana sábado en el Museo Torres una interesante charla dirigida a los cultivadores de las huertas urbanas del Sequelo y, en general, a quienes quieran aprender a cultivar en sus casas o pequeñas huertas que pueden convertirse en un aliciente de vida y facilitar el aprovechamiento para consumo propio de algunas especies vegetales de pequeños huertos e incluso terrazas que tengan un mínimo de posibilidades para ello.
Jamardo utiliza el método biointensivo que, asegura “É unha forma eficiente e respectuosa de traballar a terra que permite obter máis produción con menos espazo e recurso”.
La charla dará comienzo a las once de la mañana y la invitación a su asistencia es general.
Carriola.Redacción.13.03.26
Con la llegada del buen tiempo y el atisbo del inicio de la inminente primavera empiezan a aparecer los “furanchos” que van abriendo sus puertas para, en unas pocas semanas ofrecer a los visitantes el excedente de sus vinos caseros con populares tapas.
La teoría marca que los furanchos son una especie de efímeras tabernas, en casas del rural básicamente, que ofrecen el excedente del vino propio de la cosecha y, para acompañar, sencillas pero en muchos casos exquisitas tapas de composición señalada y permitida en la autorización municipal correspondiente.
Uno de los alicientes de los furanchos es encontrar dónde están porque agunos se encuentran en recónditos lugares del rural que se detectan siempre por dos vías, por un lado la del boca a boca que señala donde están éste o aquel furancho y qué grado de calidad tiene su oferta y, por otro, la inequívoca señal de encontrarse con un montón de coches estacionados en cualquier “veiga” de cualquier lugar, muestra de que por allí hay uno y, cuantos más coches tenga cerca, mejor.

Y hoy abre sus puertas uno de los clásicos como es el del “Iglesario de Cela”, en el vecino concello de Bueu y casi en el límite de Marín, al lado de la iglesia parroquial que pone en marcha su oferta hasta terminar con los caldos vitivinícolas que atesoran sus pipas. Su horario de atención es, los jueves y viernes desde las 19,30 a las 23.00 horas y los sábados y domingos de 12.00 a 15.00 y de 19.30 a 23.00. Un buen lugar para pasar un mejor rato en buena compañía.